炸鸡和啤酒---和营养相关的实际问题

2017-03-15 15:08    发布者:郫都区人民蓝冠在线注册党总支办公室    浏览:630

《来自星星的你》中女主角千颂伊因为在初雪时的一句“下雪了,怎能没有炸鸡和啤酒”的台词,加上各地纷纷降落的今年第一场雪,不少人开始集体效仿,在微信朋友圈呼朋唤友,大吃炸鸡和啤酒,甚至微信也设置成“炸鸡和啤酒”五个字一出现就飘雪花。

    可是与此相关的营养问题和健康隐患,大家却忽视了:

    炸鸡和啤酒都是高热量食物。吃一次炸鸡和啤酒会造成热量、脂肪的超标,不利于健康;还会由于大量进食,引起胃肠不适、造成腹胀、腹泻等不良反应;大家切不可盲目跟风。

    啤酒被称为“液体面包”,可见其热量很高。100ml啤酒热量可达32kcal,一罐啤酒下去,热量堪比一整碗白米饭。而炸鸡,100g的热量可达到280kcal;这样一叠加,不是作为主餐的食物,大大增加了一天的膳食总能量。过多的能量和脂肪摄入还会引起长痘、不消化等不适症状。对于肥胖、冠心病、糖尿病、消化道功能较差的人来说,则更是不宜食用。同时啤酒嘌呤含量很高,对于痛风患者而言,也会加重风险。因此借鉴效仿并非是科学、健康的做法。

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